Un Entrenamiento Por Tierra.
Febrero 11th, 2008 | por chiker |
El atleta Albis Escalona dirige
un calentamiento a los nuevos atletas
de Canotaje.
Los nuevos atleta realizando un circuito
de pesas de 30 minutos.
Los atletas realizan un trote de 40 minutos
en el Estadio Beltrán Lucena
del Municipio Cruz Paredes.
Una tarde del dia Viernes el Atleta Albis Escalona dirigia el calentamiento a los nuevos intregantes de desarrollo, dode emplea variados ejercicios para luego pasar a trabajar con un circuito de 30 minutos que se realiza con las pesas, hacen barras, paralelas, abdominales, entre otros ejercicios.
Despues de haber culminado con el circuito se dirigen al Estadio Beltrán Lucena del Municipio Cruz Paerdes para realizar un trote de 40 minutos.
Estos es unos de los plan de entrenamiento por tierra.