Entrenamiento por agua con los atletas Mayuri y Alvis su especialidad el Kaya.
Febrero 16th, 2008 | por chiker |
Una tarde del dia Sabado, 16-02-2008; donde observamos a los atletas Mayuri Darias de 18 años de edad y Albis Escalona de 21 años de edad donde ellos efectuarán un entrenamiento que consiste en un R3 de 3 x 1100 que realizarán una remada explosivamente que se busca resistencia y fuerza.
Donde se le dará la partida a la atleta Mayuri, y los 10 segundos al atleta Albis; donde Albis tratara de alcanzar a Mayuri, cada uno deben tener tiempo diferente y por 1100 metros se le dará un descanso de 3 minutos para volver continuar 1 vez más.
Luego de haber terminado se le dará un descanso de 5 minutos para que remen 6 km ténicos R1.